Горе от потери близкого человека может погрузить его родных в длительную депрессию, которая может значительно повлиять на их дальнейшую судьбу. Поэтому после проведения ритуала https://xn--64-6kc5aq1api.xn--p1acf/ погребения важно вовремя начать процесс восстановления. И чем быстрее его запустить, тем скорее получится вернуться к полноценной жизни.

Четыре шага на пути к восстановлению

• Принятие. Нужно признать, что утрата уже произошла. Первое время человек покупает продукты, которые любил умерший, пытается написать ему сообщение. Важно вовремя останавливаться и понимать, что ему это не надо, его больше нет.
• Пережить боль от утраты. Не замыкайтесь в себе. Плачьте, вспоминайте счастливые моменты, проведенные вместе, поговорите с общими друзьями и родственниками. Выплесните из себя всю боль, которая накопилась. Если сразу ее не пережить, потом сделать это будет гораздо сложнее.
• Разберите вещи покойного. Наверняка у близкого осталось много вещей, которые каждую минуту о нем напоминают. Не создавайте «домашний» мемориал. Он только усилит душевные страдания. Раздайте их нуждающимся, но самое памятное оставьте, конечно, себе.
• Выстройте новый жизненный уклад. Покойный занимал определенное место в вашей жизни, необходимо заполнить эту пустоту в душе. Если дела, которыми раньше приходилось заниматься вместе, вам нравятся — продолжайте их выполнять или, наоборот, подберите себе другое хобби, что придётся по душе.

И всегда помните, что в этой ситуации вы не одни! Мы поможем организовать достойные проводы усопшего, пока вы носите траур.