Старение – естественный биологический процесс. По сути, человек, едва родившись, уже начинает стареть. Ученые всего мира проводят сотни исследований с целью найти эффективное средство, предотвращающее старение. На самом деле грань между молодостью и зрелостью очень размыта и точно не определяется. Но если вы уже не можете отнести себя к числу юных девушек, то читайте нашу статью и узнавайте, как стать молодой.

Правильное питание – путь к продлению молодости

Одна из разработок ученых по предотвращению старения связана с введением внутривенно антиоксидантов. Эффективность данной методики пока не доказана, однако взять на заметку такую идею можно. Антиоксиданты – это вещества, способные снизить губительное действие свободных радикалов на клетки организма, что замедляет старение. Эти вещества содержаться в некоторых продуктах, которые вам просто необходимо ввести в свой рацион, если вы хотите стать моложе.

Овощи и фрукты. Основа здорового питания – это наличие в меню свежих и термически обработанных овощей и фруктов. Что касается наличия антиоксидантов, то их немало в моркови, помидорах, огурцах, апельсинах, мандаринах, красных яблоках, гранатах.

Красные ягоды – также кладезь антиоксидантов. Смородина, малина, клубника, — эти ягодки вкусны и полезны.
Витамин Е является по праву можно назвать витамином красоты и молодости. Регулярное употребление витамина Е поможет стать молодой, получить красивые волосы и ногти, оздоровить кожу. Источниками витамина Е являются грецкие орехи, растительные масла (подсолнечное, оливковое, зародышей пшеницы), зелень.

Еще один очень полезный витамин – витамин С. Данный микроэлемент оздоровит организм в целом, повысит иммунитет, придаст сил и энергии. Все мы знаем, что основными источниками витамина С являются цитрусовые. Однако это далеко не весь список. Этот витамин в немалых количествах присутствует в зелени (петрушка, укроп, кинза, рукола) и в уже упомянутых выше грецких орехах.

Некоторые исследования показали эффективность голодания для омолаживания организма. Однако такая практика очень рискованная. Лечебное голодание – это достаточно эффективное средство оздоровить организм, похудеть и стать моложе. Но не стоит применять такую методику на себе без предварительной консультации с врачом. Голодание имеет немало противопоказаний, поэтому стоит с осторожностью отнестись к такому средству.

К хирургу или в салон красоты?

Радикальным способом стать молодой является пластическая операция. Хирург с помощью скальпеля омолодит вас на десяток лет. Быстрый результат при минимуме затраченных сил с вашей стороны – вот что обещают врачи. Однако пластическая операция, как любое хирургическое вмешательство, имеет достаточно недостатков. Во-первых, результата придется подождать. К сожалению, вы не проснетесь на следующий день после операции сразу с молодым лицом. Точнее кожа будет подтянутой, но швы и отеки еще несколько месяцев будут портить внешность. Во — вторых, пластическая операция – это определенный риск. Ни один хирург не даст гарантию, что вы хорошо перенесете наркоз, а вмешательство скальпеля не подарит вам новые проблемы. В любом случае, решать вам. Сегодня есть немало консервативных способов стать моложе.

Косметологи, например, предлагают целый ряд процедур, которые способны омолодить вас. Некоторые из этих методик, правда, весьма болезненны. Но ведь красота требует жертв.

Мезотерапия – микроинъекции под кожу специальным препаратом, который способствует выработке коллагена. Для получения результат придется пройти курс процедур (примерно 10-15).

Химический пилинг. Не секрет, что пилинг способствует отшелушиванию ороговевшего слоя кожи и регенерации клеток. Химический пилинг – это обработка кожи лица специальным окислителем, который снимает верхний слой эпидермиса. По сути, это химический ожог, поэтому несколько недель придется наблюдать в зеркале красное лицо. Да и процедура эта достаточно болезненная.

Лазерный пилинг. Лазер способствует выработке коллагена в клетках кожи. Такой способ стать моложе менее болезненный, чем предыдущий.

Фотоомоложение. С помощью специального прибора на кожу воздействуют световым потоком, что вызывает улучшение обменных процессов в клетках и, конечно же, способствует омоложению.
Стать моложе поможет смена образа. Почитайте статью и может вы решите прибегнуть и к данному способу омоложения.

Психологический аспект молодости

Стать молодой, казаться молодой, чувствовать себя молодой – это все разные понятия. Ваши внутренние ощущения играют главную роль в поддержании внутренних сил. Порой уже далеко не юная женщина, лицо которой покрывают морщины, уверяет, что чувствует себя юной девушкой. Да и не только чувствует, а и живет, как молодая женщина: много двигается, строит карьеру, путешествует, занимается спортом и просто источает радость и энергию.

Никакие косметические процедуры, дорогие крема или скальпель хирурга не сделает вас моложе, если вы себя не ощущаете молодой.

И еще, помните, что отрицательные эмоции приводят к возникновению морщин. Поэтому постарайтесь как можно меньше злиться и завидовать.

Живите с удовольствием, занимайтесь любимыми делами, окружайте себя приятными людьми – так можно заметно продлить свою молодость.